Quel Massage choisir pour Maigrir ?

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La façon dont nous abordons habituellement la perte de poids est imparfaite. L'accent est principalement mis sur la modification de votre régime alimentaire et l'intégration de l'exercice physique. Bien que cela soit important, cela ne s'attaque pas à la cause profonde de notre suralimentation. Il s'agit d'une solution temporaire, et non d'une solution aux effets durables. De nombreuses personnes qui perdent du poids reprennent les mêmes habitudes alimentaires une fois qu'elles ont atteint leur objectif. Malheureusement, certaines continuent à prendre encore plus de poids qu'elles n'en ont perdu. Ce cycle est éprouvant pour l'organisme et aussi sur le plan psychologique. Il existe d'autres options qui abordent la composante comportementale des raisons pour lesquelles nous mangeons trop.

Il est important de répondre à la question de savoir pourquoi vous luttez contre votre poids. Est-ce que vous mangez quand vous vous ennuyez, quand vous êtes stressé, quand vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, c'est une évasion ? Associez-vous la nourriture à l'amour ? Vous a-t-on dit, enfant, de manger tout ce qui se trouve dans votre assiette ? Si vous avez essayé des méthodes traditionnelles avec un succès limité, il est peut-être temps d'envisager des alternatives.

1. Le Massage Abdominal 

Le massage abdominal est une façon de réduire la graisse et de favoriser la perte de poids.
Pour les massages qui vous feront perdre votre graisse abdominale, le massage abdominal est l'une des meilleures façons de faire.
Les massages abdominaux peuvent non seulement réduire le volume de votre ventre, mais aussi stimuler le métabolisme.
Avec le massage du ventre qui est un point vital de la perte de poids, votre système digestif sera renforcé. Faites des auto-massages une fois par semaine et perdez du poids rapidement mais surtout efficacement.

2. Le Massage d'aromathérapie

L'utilisation active de ce traitement de massage nous aide à garder le contrôle de nos habitudes alimentaires en utilisant des types d'huiles spécifiques pour l'aromathérapie.
Les personnes ayant des huiles qui traitent de l'obésité comme l'Huile Essentielle d'Eucalyptus ont fait l'expérience du massage sur toute leur surface corporelle et leurs douleurs musculaires disparaissent comme par magie suite à la massothérapie.
Ce type de massage est utile dans le cadre d'un régime alimentaire. En fournissant beaucoup d'énergie, il agit comme un complément à votre régime.

3. Le Massage par Ultrasons

Ce type de massage utilise les Ultrasons pour réduire l'excès de graisse et de poids. Les techniques de vibration utilisées dans ce massage aident à faire fondre les graisses tout en vous procurant un sentiment de détente.
Il existe un Appareil de Massage à Ultrasons qui procure un résultat similaire sans pour autant être onéreux par rapport à un traitement professionnel.

Une partie des graisses peut facilement être perdue par un massage ultrasonique. Par exemple, les graisses situées sur :

• les bras
• le ventre
• les hanches
• les cuisses  
• les fesses

Non seulement il favorise la détente générale, mais il soulage aussi votre corps et votre esprit. 

4. L'acupuncture et l'acupression

 L'acupuncture fait partie de la médecine chinoise depuis près de 2000 ans. On a réussi à placer stratégiquement de minuscules aiguilles à des endroits qui aident à réduire les fringales et à contrôler la faim.
De plus, pour les plus frileux d'entre vous, l'acupression et plus spécifiquement, les Tapis Champs de Fleurs sauront apaiser vos envies gastronomiques tout en offrant une détente et une relaxation quasi-inégalable et ce sans douleur bien-sûr.

5. Techniques de massage du système lymphatique

Un massage par drainage lymphatique utilise un instrument qui se concentre sur le système lymphatique pour aider à éliminer les déchets, améliorer la circulation sanguine et décomposer la graisse dans le corps. L'idée est que ces massages du système lymphatique peuvent, en conjonction avec un régime alimentaire et des exercices, aider à faciliter et à accélérer le processus.

Tant de gens luttent avec leur poids. Il existe de nombreux régimes alimentaires différents et il est difficile de déterminer celui qui fonctionnera. Certaines personnes essaient différents régimes toute leur vie avec un succès limité. Il existe des méthodes alternatives qui deviennent de plus en plus populaires. L'hypnose est devenue plus courante pour les personnes qui cherchent à aborder les composantes émotionnelles et comportementales associées à leur problème de poids.
Il est important que la méthode que vous choisissez, quelle qu'elle soit, vous aide à aller à la racine du problème. Cela vous aide à briser ces habitudes malsaines. Pour perdre du poids et maintenir un poids santé à l'avenir, il est essentiel d'apporter des changements à son mode de vie afin de recentrer son énergie et de faire des choix de vie plus sains.

6. Autres méthodes passives de perte de poids

A) La méditation

La méditation est une façon plus saine de faire face au stress qui accompagne les défis de la vie. Lorsque nous sommes bouleversés, il nous arrive de chercher de la nourriture pour nous réconforter. Nous ne qualifierions pas la plupart de ces choix de " nourriture réconfortante " comme étant sains.
La méditation vous aide à respirer, à rediriger cette énergie et à calmer le corps et l'esprit. Elle peut aider à résister à la tentation de la nourriture. C'est une alternative très efficace pour libérer ce stress. Une recherche française menée dans le cadre d'une étude de santé publique a montré que la méditation aidait à réduire de 50 % le risque d'obésité lorsqu'elle était pratiquée régulièrement. Que ce soit pour 15 minutes ou plus, il existe des applications que vous pouvez utiliser seul, vous pouvez prendre des cours ou vous renseigner sur différentes options de méditation dans l'intimité de votre maison.

B) L'hypnothérapie

L'hypnose peut être une option efficace pour atteindre vos objectifs de perte de poids. L'hypnose se concentre sur l'identification de la cause profonde de la surconsommation alimentaire. Elle travaille au niveau du subconscient pour aborder les processus de pensées négatives qui mènent à la suralimentation. Elle aide à déterminer ce qui déclenche votre suralimentation et se concentre sur le remplacement de ces habitudes par des comportements plus positifs. Une fois que vous avez déterminé la cause fondamentale, l'hypnothérapeute peut recadrer la façon dont votre esprit l'interprète et vous fournir des suggestions auxquelles vous êtes plus susceptible pendant que vous êtes sous hypnose. Il est remarquable de changer la façon dont vous avez regardé la nourriture toute votre vie.

Le régime alimentaire et l'exercice physique n'abordent pas votre relation avec la nourriture et ce qui vous déclenche. Après avoir lutté avec son poids pendant 2 ans après avoir donné naissance, une de nos clientes a perdu 14.5 kg en 10 semaines grâce à l'hypnose. Une autre de mes clientes a déclaré : " Ce n'était pas du tout ce à quoi je m'attendais, j'étais complètement éveillée. À ma 2ème séance, je n'ai touché à rien qui pourrait nuire à mon corps. J'ai commencé à faire de l'exercice. J'ai cessé de me soucier de savoir si quelqu'un me jugeait encore. Je suis très à l'aise avec moi-même."

Un autre client parlant de son expérience avec l'hypnose a déclaré : " J'ai essayé beaucoup de choses avec un certain succès et un échec final. J'espérais des résultats durables. Je me suis mis dans un état de relaxation profonde et de lucidité. L'hypnose à travers vous a soulagé toutes ces fortes pulsions que j'avais. J'étais très obsédé par la nourriture. Maintenant je mange des bouchées raisonnables, je n'ai plus besoin de nourriture pour me socialiser. On a organisé Noël chez moi cette année. Croyez-le ou non, je n'ai pas touché aux glucides, ce n'était pas un désir. J'étais ravie. A ce jour, j'ai perdu 23 kg en 5 mois."

-Clara Montoux 🌸